ערמונים
בית ומשפחה בריאות תזונה ואורח חיים

מדוע חשוב שיהיה לנו מספיק מגנזיום בגוף?

הגוף שלנו היא מכונה מופלאה ומדהימה, המפעילה ללא הפסקה אינספור תהליכים האחראיים לתקינות ובריאות הגוף ולכך שנצליח לבצע כל פעולה שנרצה החל מהפשוטה, הקלה והשגרתית ביותר כגון להניח כוס בכיור וכלה בפעולות מסובכות ומורכבות כמו פעלול אקרו-יוגה על גבי גלשן בלב ים. עם זאת, על מנת שהגוף יקיים את כל אותם תהליכים חיונים וחשובים בהצלחה, […]

ניו יורק
אוכל ומסעדות כללי תזונה ואורח חיים

מסעדות מומלצות לטבעונים בניו יורק

בוודאי תשמחו לשמוע שהעיר הידידותית ביותר לטבעונים היא ניו יורק עם שפע של מסעדות מומלצות, דוכני מזון מהיר ומקומות שמציעים לטבעונים מגוון מנות נהדרות. אפילו אנשים שהם בכלל לא טבעונים נהנים לסעוד במסעדות ובדוכנים הרבים כי ההיצע כל כך מפתה ומזמין. קבלו כמה המלצות סופר אדירות: Candle 79 – זוהי אחת מהמסעדות הטבעוניות והאורגניות הכי […]

מאמן כושר אישי
בית ומשפחה ספורט תזונה ואורח חיים

למה הכלבה של ביבי צריכה מאמן כושר אישי?

כולנו שמענו על המאורע שאירע בבית ראש הממשלה והעכיר על אווירת החג, אירוע מאוד מצער שתפס כותרות כאשר הכלבה קאיה, בת בית במשפחת נתניהו, נשכה את בעלה של סגנית השר ציפי חוטובלי ואת חברת הכנסת שרון השכל.

כלב
בית ומשפחה כללי תזונה ואורח חיים

חבוב, בשבילך רק אוכל לכלבים

גור כלבים נובח ולועס והורס ככל שיהיה, הוא עדיין גור חמוד בטירוף שמבט אחד שלו משכיח את כל הכעס. קשה לעמוד בפניו של כלבלב, במיוחד באירוע חברתי שכולל הרבה אוכל כמו ארוחה משפחתית. מה, אם הוא חלק מהמשפחה, אז שלא יצטרף?

מצרים
אוכל ומסעדות בית ומשפחה תזונה ואורח חיים

מתכונים לפסח: איך הטבעונים יצילו את ליל הסדר?

אוי לא, רק לא פסח! החג הנוראי הזה שבו חצי מהסופר מכוסה בניילונים, שאין מה לאכול, ואם אתה טבעוני עוד יותר אין לך מה לאכול, וכולם מסתובבים מסביב עם בטן נפוחה ועצירות, מתלוננים על הבלגנים בבטן שהם הביאו על עצמם בליל הסדר ובארוחת הצהריים למחרת (או בשמה האמיתי: ארוחת שאריות ליל הסדר).

טבעונות
אוכל ומסעדות כללי תזונה ואורח חיים

החתונה הטבעונית שלי

אני לא קובעת על החיים של אחרים, אני מאמינה שכל אחד יכול לחיות את חייו כראות עיניו, אבל כאשר מדובר בחתונה שלי, באירוע שאני מארגנת ובו אני כלת השמחה – יש לי חופש להחליט כיצד האירוע יראה. אז נכון, בהתחלה זה לא מצא חן בעיניי ההורים שלי ושלו ("חתונה טבעונית? שומו שמיים!!!! מה האורחים יאכלו???") […]

מתכונים לשבועות
אוכל ומסעדות כללי תזונה ואורח חיים

מסעדות בהרצליה, גם לשוחרי הבריאות!

בעשורים האחרונים משהו קורה בהרצליה. אותו מושב חקלאי שהוקם כבר ה-1924 על ידי יהודים יוצאי אירופה ואמריקה הפך מהר מאוד לעיר שוקקת שמהווה מרכז תרבותי, קולינארי ועסקי המושך אליו אלפים מדי יום ומדי ערב. כמרכז מסחרי ועסקי הרצליה מיצבה את עצמה כ"עמק הסיליקון" הישראלי, כלומר כבירת ההיי טק. וכמרכז תרבותי וקולינארי אפשר למצוא בה מגוון […]

קינואה
אוכל ומסעדות כללי תזונה ואורח חיים

מי את קינואה?

אם אתם חיים על פני כדור הארץ אז אין סיכוי שלא שמעתם את המושג "קינואה" לפחות פעם אחת. היא הטרנד הכי חם בעיר, בכל עיר, וכשחסידיה מדברים עליה אי אפשר להישאר אדיש. מה יש בה, בקינואה, שכובש כל כך הרבה אנשים? מנין היא הגיעה אלינו? והאם כדאי גם לכם להצטרף לאופנה הכי לוהטת בעולם הקולינארי?

תזונה נכונה
כללי תזונה ואורח חיים

מתכון לסלט אומגה 3

עזבו אתכם מבליעת קפסולות ומשמנים המופקים ממיצי כיבה של דגים – ופנו הישר לאומגה 3 בצורה הטבעית והטהורה – בדיוק כמו שהטבע התכוון (אולי גם תופתעו לגלות שבעבר הגוף שלנו ידע ליצר חומצת שומן מסוג אומגה 3 בעצמו ומבלי לקבל אותה ממקור חיצוני)