ערמונים
בית ומשפחה בריאות תזונה ואורח חיים

מדוע חשוב שיהיה לנו מספיק מגנזיום בגוף?

הגוף שלנו היא מכונה מופלאה ומדהימה, המפעילה ללא הפסקה אינספור תהליכים האחראיים לתקינות ובריאות הגוף ולכך שנצליח לבצע כל פעולה שנרצה החל מהפשוטה, הקלה והשגרתית ביותר כגון להניח כוס בכיור וכלה בפעולות מסובכות ומורכבות כמו פעלול אקרו-יוגה על גבי גלשן בלב ים. עם זאת, על מנת שהגוף יקיים את כל אותם תהליכים חיונים וחשובים בהצלחה, […]

תזונה נכונה
כללי תזונה ואורח חיים

מתכון לסלט אומגה 3

עזבו אתכם מבליעת קפסולות ומשמנים המופקים ממיצי כיבה של דגים – ופנו הישר לאומגה 3 בצורה הטבעית והטהורה – בדיוק כמו שהטבע התכוון (אולי גם תופתעו לגלות שבעבר הגוף שלנו ידע ליצר חומצת שומן מסוג אומגה 3 בעצמו ומבלי לקבל אותה ממקור חיצוני)